Kategorien
Allgemein Fortbildungen Gesundheit Kursleitung/Didaktik/Methodik vhs Heidelberg e. V.

Fortbildung Atemtherapie Atemraum-Lebensraum

Ingeborg Neuweger, Atemtherapeutin   Im Tagesseminar werden vielfältige atemtherapeutische Herangehensweisen vorgestellt, durch die die Atemräume in ihren unterschiedlichen Qualitäten differenziert erlebt werden. Im Vordergrund steht die ganz persönliche Erfahrung der Teilnehmer*innen, da die ganzheitliche Atemtherapie die individuelle Begleitung von Menschen betont. Methodik: Es wird mit leicht ausführbaren Übungen aus der Ganzheitlichen Atem- und Leibtherapie, die […]

Kategorien
Allgemein Gesundheit vhs Dossenheim

Body Building „soft“ gegen Home-Office-Haltungsschäden 

Ali Agdi Hier erlernen Sie Techniken mit leichten Gewichten ( 0,5-1kg Hanteln und ähnlichem) Ihre geschwächte oder fehlende Muskulatur – bedingt durch viel Schreibtischarbeit – wieder aufzubauen und Ihre Haltung deutlich zu verbessern. Durch gezieltes Trainieren der Schulterpartie, oberen Rücken, Brustmuskulatur und Arme bekämpfen Sie Rücken-, Genickschmerzen bis hin zu Kopfschmerzen oder Schwindel. Spaß an […]