Kategorie: vhs Südliche Bergstraße e. V.

Kursleitung: Thorsten Ehrenberger Durch die Progressive Muskelentspannung nehmen Sie gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr. Mit Hilfe dieses sehr effektiven und leicht erlernbaren Verfahrens lernen Sie, mit Stressfaktoren besser umzugehen und bewusst zu entspannen. Dieses Entspannungsverfahren kann überall eingesetzt werden z. B. am Arbeitsplatz. Bringen Sie bitte eine Decke, warme und […]